Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2023
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122 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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627 kcal
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Fedt: 20,66g | Prot.: 49,39g | Kulhyd.: 62,43g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Karamell, Aldi Haferflocken. Frokost: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grünländer Leicht. Aftensmad: Milch 1,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Petersilie, Ei, Ja! Mozzarella Light, Beste Ernte Rote Beete, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Himbeeren. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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