Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1884 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 107,75g | Kulhyd.: 207,97g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Cucina Grissotti Sesam, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: Aldi Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Leerdammer Leger, Aldi Protein Wrap, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Château Edel Marzipan , Choceur Edel Nugat. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|