Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1749 kcal
|
Fedt: 45,71g | Prot.: 135,70g | Kulhyd.: 197,31g.
Morgenmad: Американо, Спартак Шоколад Весовой Dark Lux , Красный Пищевик Мармелад Дольки Грейпфрута, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Банан, Голубика. Frokost: Красный Пищевик Мармелад Белорусочка, Красный Пищевик Мармелад Дольки Грейпфрута, Травяной Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Aftensmad: Куриное Филе, Спартак Шоколад Весовой Dark Lux , Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домочай Хлеб Литовский Темный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Andet: Голубика, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Alpro Миндальное Молоко Barista. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|