agumus701's Dagbog, 22 jul 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
100,8 kg Indtil videre tabt: 4,2 kg.    Stadig tilbage: 20,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 juli 2023:
1795 kcal Fedt: 72,59g | Prot.: 72,55g | Kulhyd.: 212,22g.   Morgenmad: Kaymak, Bal, Köy Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sucuk. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Bamya Çorbası, Etli Pilav. mere..
2466 kcal Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..
Taber 0,2 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


agumus701's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.