Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
|
125,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 50,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1000 kcal
|
Fedt: 23,46g | Prot.: 49,94g | Kulhyd.: 142,11g.
Morgenmad: Continente Cevada, Continente Pão 4 Sementes . Frokost: Bimbo Wrap, Ovo Cozido, Tomates. Aftensmad: Banana, Condi Gelatina Zero. Snacks/Andet: Ikea Vegetable Hot Dog. mere..
|
|
3817 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|