Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
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87 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1029 kcal
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Fedt: 45,23g | Prot.: 83,29g | Kulhyd.: 77,13g.
Frokost: Rama Rama mit Butter, Vitasia Erdnussöl, Petersilie, Zwiebeln, Baumann Lammlachse Mariniert, Pfifferlinge. Aftensmad: Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andet: Leberkäse, Süßkirschen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
☺️ doch nur Wasser… dranbleiben lohnt sich 👍🙋🏻♀️😇
22 jul 23 af medlem: 77PummelFee77
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Auf jeden Fall dranbleiben. 😃🍀🙋♀️
22 jul 23 af medlem: Süsse 60+
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22 jul 23 af medlem: De Sarah
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#ungeschminkt's Vægt Historie
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