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Halli Hallo ☺️
Tja - Gewicht nach dem Urlaub!
Bin wieder zurück 😀
Die Zugfahrt Gestern war ziemlich anstrengend, ab dem Zug in Deutschland lief erstmal alles schief, was so schiefgehen kann - Schäden am Gleis, Personalmangel, Schäden am Zug, Notfalleinsatz...🙈
Naja, 2 Stunden später, als geplant, um 1:30 Uhr Nachts waren wir dann endlich zu Hause.
Freue mich drauf, Heute hier rumzurödeln, aufzuräumen, zum Sport zu gehen usw.
wünsche euch einen ganz wunderbaren Samstag.
🫶💜😽
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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518 kcal
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Fedt: 24,65g | Prot.: 37,78g | Kulhyd.: 37,20g.
Morgenmad: Chia-Samen, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Blaubeeren, Alpro Joghurt Kokosnuss, Magerquark, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Spiegelei, Ja! Lachsforelle, Espresso. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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