Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2015
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 90,45g.
Morgenmad: Белореченские Торты Торт Бисквитный Фантазия, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Каждый День Молоко. Frokost: Мясо Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Плов из индейки в мультиварке. mere..
|
|
2717 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|