Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1244 kcal
|
Fedt: 59,09g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 86,81g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Farfor Пицца Домашняя. Frokost: Лук, Олейна Масло Растительное, Редис, СПК Сардельки для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Тридевять Земель Сельдь Тихоокеанская Слабосолёная Филе Кусочки в Масле с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Snacks/Andet: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IuliaMerk's Vægt Historie
|