Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2155 kcal
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Fedt: 58,28g | Prot.: 101,11g | Kulhyd.: 293,14g.
Morgenmad: Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Cucina Grissotti Sesam, Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Banane, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Aftensmad: Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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