Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1383 kcal
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Fedt: 51,72g | Prot.: 102,73g | Kulhyd.: 133,15g.
Morgenmad: Äpfel, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Omlet. Frokost: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Sonnenblumenöl, Grüne Bohnen, Zucchini, Metzger Schweineschulter. Aftensmad: Gekochtes Sauerkraut, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, Apfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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