Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
|
108,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 68,29g | Prot.: 51,90g | Kulhyd.: 223,21g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Pommes Frites, Milbona Butterkäse, Semmel. Aftensmad: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Schafskäse. Snacks/Andet: Orangenlimonade, Coca-Cola Zero Sugar, Saskia Mineralwasser, Kekse, Zwetschgen. mere..
|
|
3147 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|