Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2491 kcal
|
Fedt: 85,38g | Prot.: 189,56g | Kulhyd.: 238,59g.
Morgenmad: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager, Schärdinger Gauda, Lidl Waldviertler Roggenwecken. Frokost: Tzatziki, Wassermelone, Köfte, Rindersteak, Gemüse, SPAR Fladenbrot. Aftensmad: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|