Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1833 kcal
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Fedt: 64,61g | Prot.: 154,98g | Kulhyd.: 151,93g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Kaffee, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Frokost: Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Gut & Günstig Hähnchensteaks Mediterran, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert. Aftensmad: Zucker, Grieß, Milbona Quark 20%, Pfirsiche. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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