Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1818 kcal
|
Fedt: 75,47g | Prot.: 89,91g | Kulhyd.: 201,38g.
Morgenmad: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Simbat Beyaz Leblebi, Karpuz, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Carrefour Chia Tohumu, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Yeşil Erik. Aftensmad: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yeşil Mercimek Yemeği, Sulu Köfte. Snacks/Andet: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Fıstık Ezmesi, Eti Form Kepekli Bisküvi . mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selocan127's Vægt Historie
|