Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 67,67g | Prot.: 64,18g | Kulhyd.: 99,59g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Овсяноблин на Ряженке 4%, Эконива Молоко 3,5%, Матча Зелёная-NZ Порошковой Чай. Aftensmad: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Элика Вареники с Адыгейским Сыром. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|