kussefaa's Dagbog, 23 jul 23

kussefaa's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

sıfır şeker ile 53. günüm ilk bir ay şekersizlik ağır gelmişti ama şuan yeniden doğmuş gibiyim. 26 yaşındayım ama şekerli sağlıksız beslenirken 50 gibi hissediyordum şimdi 18lik ergen enerjisi dolu bünyede . depresyona yatkin birisiyim sürekli derbeder gezerdim şuan hayat enerjim on numara müthiş. herkese tavsiye ediyorum şekersiz hayatı. ve gram tatlı canim çekmiyor eskiden 1 bütün pastayı yeme isteği yerine pasta göresim yok

94 kg Indtil videre tabt: 47 kg. Stadig tilbage: 8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juli 2023:

555 kcal

Fedt: 22,11g | Prot.: 22,27g | Kulhyd.: 73,43g. Snacks/Andet: Ceviz, Şeftali, Yaban Mersini, Muz, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt. mere..

Taber 1,0 kg om Ugen

22 tilhængerne Støtte

Kommentarer

aralıklı oruç yapıyorum bunun da çok etkisi var

23 jul 23 af medlem: kussefaa

Tebrik ederim bende bugün başladım aralıklı oruca şekeri tamamen kesmedim ama abur cuburu bıraktım meyve olarak alıyorum şeker

23 jul 23 af medlem: azyemelek

Maşallah kardeşim Bende şekeri baya baya bıraktım sadece meyve çaydan alıyom çayıda şekersiz icemiyom 🙃

23 jul 23 af medlem: AslanBey26

Baya enerjik hissediyorum dediğin givi

23 jul 23 af medlem: AslanBey26

şekeri sadece meyveden al hocam. Sofra şekeri ciddi anlamda çok zararlı. Hem beyin hem karaciğer hem de bağırsaklara zararı çok. Yapabiliyorsan tamamen kes ortalama 2 ayın sonunda etkisini goruceksin

23 jul 23 af medlem: kussefaa

Deneyin hocam cildim bile değişti akne sorunu vardı sırtımda onlar da azaldı bayağı etkisi oldu bende

23 jul 23 af medlem: kussefaa

ekmeksiz yaşarım ama tatlısız yaşayamam diyen bana anca 1 ay sabrettirir

23 jul 23 af medlem: meysally

Sizi tebrik ederim ve başarınızın devamı da dilerim umarım ömürlük olur. Maalesef şekerle ilgili 50 dakikalık bir belgesel bile beni ikna edememişti. vücut katkı maddesi istiyor zararlı şeyler istiyor (hoş 2 gündür if yapıyorum çok az rafine şeker alıyorum o da soslardan geliyor. canım hiç de çekmiyor şu aralar) ben şekerli bişey yedikten sonra gelen açlıktan nefret ediyorum ama yeme anı o kadar güzel ki 🥲

23 jul 23 af medlem: _saran_

Harika birşey bu yaşadığın durum şeker sanki gizli tatlı zehir yavaş yavaş öldürüyor bünyeyi inanın bende sıfır diyemem ama olabildiğince azalttım şu an meyveleri çok şekerli geldiği için yiyemiyorum beyaz ekmek tadi çok kötü geliyor bünyem tazeleniyor gibi hissediyorum

23 jul 23 af medlem: meryemözkanAlp

türkiyede yaşayan 18yas 'ergen' enerjisiyse bu pek de umutlanmayın arkadaşlar :)

23 jul 23 af medlem: zewğişspfvp


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

kussefaa's Vægt Historie

Se Hele Historikken

kussefaa's Dagbog, 23 jul 23

Indsend en Kommentar

kussefaa's Vægt Historie