Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2023
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102,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1806 kcal
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Fedt: 63,96g | Prot.: 118,30g | Kulhyd.: 179,87g.
Morgenmad: Milfina Butter, Kaufland Vital und Fit Brötchen, Honig, Gekochtes Ei, Fol Epi Kürbiskern. Aftensmad: Bio Tofu Natur, Grana Padano Gerieben, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Weizenmehl Type 405, Würz-Spinat mit Zwiebeln, Milch 1,5% Fett, Ei, Bio Tofu Natur, Grana Padano Gerieben, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Weizenmehl Type 405, Würz-Spinat mit Zwiebeln, Milch 1,5% Fett, Ei. Snacks/Andet: Belbake Vanillin-Zucker, Magerquark. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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