Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1601 kcal
|
Fedt: 83,44g | Prot.: 57,07g | Kulhyd.: 159,34g.
Morgenmad: Избенка Вафельная Трубочка, Йола Эклер, Останкино Дымовица из Лопатки, Пеко Ляпун Ржаной, Кофе. Frokost: МарС Сникерс, Огурец (с Кожурой), Глобус Оладьи Куриные. Aftensmad: Snickers Snickers Stick, Oreo Печенье, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Курицей и Беконом. Snacks/Andet: Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cookie5949's Vægt Historie
|