Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1185 kcal
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Fedt: 57,10g | Prot.: 65,00g | Kulhyd.: 99,96g.
Morgenmad: Birnen, Cappuccino, Harry Sammy's Super Sandwich, Alpro Barista Mandel, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Choco Softies Mini Schaumküsse, BBQ Landbaguette Paprikabutter, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Nackensteaks. Aftensmad: Gutfried Geflügelwurst. Snacks/Andet: Biscotto Eistüten. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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