Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1297 kcal
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Fedt: 22,63g | Prot.: 94,82g | Kulhyd.: 164,90g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Aldi Magerquark, Cucina Grissotti Sesam, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Cocktailtomaten, McCain Golden Longs, Aldi Roggenbrötchen, Leerdammer Leger, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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