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81 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1116 kcal
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Fedt: 47,76g | Prot.: 45,91g | Kulhyd.: 126,06g.
Morgenmad: Milfina Butter, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Marmelade, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Milsani Kaffeesahne 10%. Frokost: Grafschafter Roggenmischbrot, Radieschensalat, Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Aftensmad: Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer, Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Snacks/Andet: REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, DM Bio Kokosöl, Magerquark, Nektarinen, Lidl Mango. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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