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Emagreci mais um pouco, estou muito feliz, acredito que achei a dieta certa. Estou me sentindo bem,com mais ânimo e o mais importante de quando decidimos emagrecer estou sem fome. esta dieta Paleolítica é o máximo.
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1428 kcal
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Fedt: 94,94g | Prot.: 87,42g | Kulhyd.: 53,69g.
Morgenmad: Café, Ovo, Frimesa Nata. Frokost: Qualitá Mix de Vegetais, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Mostarda, Frimesa Nata, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Antepasto de Berinjela. Snacks/Andet: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Bolacha Água e Sal, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Charlotte Broa Colonial Integral e Linho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Morangos, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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