Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2938 kcal
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Fedt: 164,16g | Prot.: 140,90g | Kulhyd.: 222,21g.
Morgenmad: Erdnüsse, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Butter, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Penny Markt Doppelkeks Double Choc, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Wasser. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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