Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
912 kcal
|
Fedt: 42,85g | Prot.: 45,27g | Kulhyd.: 84,20g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen, Milram Müritzer Original, Herta Finesse Schinken. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Wassermelone. Aftensmad: Deutschesee Lachs Burger. Snacks/Andet: REWE Sandwich Eis. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|