Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2023
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2833 kcal
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Fedt: 79,89g | Prot.: 209,82g | Kulhyd.: 292,52g.
Morgenmad: Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Frokost: Like Meat Like Chicken, Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata. Aftensmad: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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