Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2015
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1989 kcal
|
Fedt: 69,95g | Prot.: 53,09g | Kulhyd.: 294,93g.
Morgenmad: Яблоко, Киви, Большая Кружка Биокефир 1%, Нестле Хлопья Фитнесс, Тысяча Озер Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Frokost: У Палыча Сырный Торт. Aftensmad: Шоколадница Салат Капрезе, Сбарро Пицца Маргарита, Хачапури, Сладкий или Горький Шоколад, Помело. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Sidde - 7 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|