Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1386 kcal
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Fedt: 67,50g | Prot.: 113,49g | Kulhyd.: 69,62g.
Morgenmad: Physalis, Milram Frühlings Quark Activ, Dr. Almond Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei. Frokost: Ja! Champignons, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Aftensmad: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Rougette Grillkäse Kräuter, Purland Schweinerückensteak, BBQ Zeit Zum Grillen Nudelsalat Italienischer Art. mere..
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2017 kcal
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Motion:
Samsung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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