Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2219 kcal
|
Fedt: 113,38g | Prot.: 98,66g | Kulhyd.: 196,38g.
Morgenmad: Корица, Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Американо, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные. Frokost: Чай, Имбирь, Свинина Тушеная. Aftensmad: Имбирь, Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсяное Печенье. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Ходьба - 5 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|