Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
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168,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 58,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2549 kcal
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Fedt: 116,84g | Prot.: 112,91g | Kulhyd.: 257,96g.
Morgenmad: K-Classic Laugenstangen. Frokost: Äpfel, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. Aftensmad: Merry Marmelade Himbeere , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , REWE Bio Gouda, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Graubrot, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: K-Classic Laugenstangen. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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