Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
692 kcal
|
Fedt: 36,16g | Prot.: 26,77g | Kulhyd.: 64,47g.
Morgenmad: Penny Markt Grillbrot, Herta Finesse Schinken, Milram Müritzer Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Pommes Frites. Snacks/Andet: Penny Markt Grillbrot, Kaffee. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 8 minutter, Hvile - 7 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|