Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2015
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2451 kcal
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Fedt: 75,17g | Prot.: 132,71g | Kulhyd.: 313,86g.
Morgenmad: Mertenbach Teewurst Light, Marmelade, Hofburger Tilsiter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Steinofenbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Tilsiter, Brandt Zwieback, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahmspinat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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2149 kcal
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Motion:
Sidde - 6 timer og 45 minutter, Madlavning - 45 minutter, Bruser - 30 minutter, Hvile - 4 timer, Sove - 12 timer. mere..
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Tager 33,3 kg om Ugen
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