Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
947 kcal
|
Fedt: 45,48g | Prot.: 41,38g | Kulhyd.: 59,17g.
Morgenmad: Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Frokost: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Aftensmad: Хлеб, Американо, Цех 85 Куриный Суп с Лапшой , Цех 85 Пирог с Красной Рыбой и Брокколи. mere..
|
|
2210 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
constellatie's Vægt Historie
|