Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2015
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1980 kcal
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Fedt: 106,23g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 171,44g.
Morgenmad: Brauner Zucker, Milchkaffee, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker. Frokost: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Dr. Oetker Mini Muffins. Aftensmad: Wagner Flammkuchen Käse & Lauch. Snacks/Andet: Brauner Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Wasa Sandwich Yoghurt, Ritter Sport Halbbitter, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. mere..
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2797 kcal
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Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Trillian777's Vægt Historie
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