Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
584 kcal
|
Fedt: 9,37g | Prot.: 43,19g | Kulhyd.: 78,45g.
Morgenmad: Putih Telur Matang. Frokost: Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya, DiabetaMil Sweetener. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mae Rangga 's Vægt Historie
|