Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2023
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1657 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 65,27g | Kulhyd.: 225,69g.
Morgenmad: Susu Kedelai, Kue Apem. Frokost: Bamboe Mie Goreng, Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Jagung. Aftensmad: Lalapan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andet: Kurma, Sari Roti Roti Isi Keju. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deyuni047's Vægt Historie
|