Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1879 kcal
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Fedt: 48,49g | Prot.: 131,20g | Kulhyd.: 217,29g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, REWE Tafeltrauben, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Cucina Grissotti Sesam, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. Aftensmad: Milsani Ayran , Knusperone Zarte Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Magerquark, Ja! Spätzle Pfanne. Snacks/Andet: Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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