Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
|
123,5 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 58,70g | Prot.: 136,86g | Kulhyd.: 126,56g.
Morgenmad: Carrefour Pain aux Céréales, Café Expresso, Scientec Nutrition Créatine, Optimum Nutrition Fish Oil, Oeuf, Huile d'Olive, Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Whey Protein , Prozis Blanc d’Œuf Liquide . Frokost: Huile d'Olive, Ratatouille Maison, Panzani Spaghetti , Escalope de Poulet. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|