Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3428 kcal
|
Fedt: 125,96g | Prot.: 218,31g | Kulhyd.: 223,91g.
Morgenmad: Melancia, Iogurte Natural, Camil Feijão Branco Pronto, Bacon, Ovo, Pão Italiano, Cebolas, Pão Francês, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . Frokost: Salmão Defumado, Salada de Folhas, Lombo Assado, Batatas Fritas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Aftensmad: Jundiá Sorvete de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Tomates, Cebolas, Pepino (com Casca), Beterrabas, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Snacks/Andet: Uísque, Uísque, Bolinha de Queijo. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|