Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2015
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2907 kcal
|
Fedt: 111,69g | Prot.: 232,47g | Kulhyd.: 260,94g.
Morgenmad: Банан, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Лента Овсяные Хлопья, Сахарный Песок, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Frokost: 365 Дней Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Aftensmad: Льняное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Окей Фарш Говяжий. Snacks/Andet: Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|