|
Setelah vakum lamaaaa bgt, kemudian punya baby lagi.. sooo, hellooooo aku yg beratnya 81kg.. naek bnyk bgt, tp harus tetep aemangat buat cut calorie..💪🏻💪🏻
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
797 kcal
|
Fedt: 23,09g | Prot.: 59,74g | Kulhyd.: 78,68g.
Morgenmad: Pepper Lunch Beef Pepper Rice. Frokost: Pineapple. Aftensmad: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|