Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 10,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1220 kcal
|
Fedt: 74,01g | Prot.: 114,21g | Kulhyd.: 27,85g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: PVL Protein Powder, Carlyle Organic Inulin Powder. Aftensmad: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Unico Stuffed Manzanilla Olives, Newman's Own Light Olive Oil & Vinegar, Pickles, Tomatoes, Tre Stelle Feta Cheese. mere..
|
|
2795 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Roning - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bruce-Ott's Vægt Historie
|