Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1279 kcal
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Fedt: 24,05g | Prot.: 147,83g | Kulhyd.: 111,22g.
Morgenmad: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Aveia em Flocos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos , Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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