Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2015
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1426 kcal
|
Fedt: 52,61g | Prot.: 50,95g | Kulhyd.: 237,23g.
Morgenmad: Тысяча Озер Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Большая Кружка Биокефир 1%, Нестле Хлопья Фитнесс, Овощи Гриль. Frokost: Оливки, Сыр Российский, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Киви. Aftensmad: Помело, Грейпфрут, Апельсин. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Crossfit - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 10 minutter, Sidde - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|