Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2023
|
85 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1423 kcal
|
Fedt: 68,54g | Prot.: 84,63g | Kulhyd.: 96,69g.
Morgenmad: Banana, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada. Frokost: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Aftensmad: Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Souvenir Requeijão Cremoso, Uísque, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Arroz de Couve Flor, Estrogonofe de Frango. Snacks/Andet: Hué Doce de Abóbora Diet. mere..
|
|
405 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maggie-nit's Vægt Historie
|