Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2023
|
117 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1092 kcal
|
Fedt: 65,29g | Prot.: 60,31g | Kulhyd.: 71,27g.
Morgenmad: Греческий Салат, Чай Несладкий, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Frokost: Ikea Котлета по-Киевски, Салат из Капусты, Компот из Сухофруктов. Aftensmad: Окей Лазанья с Мясом . mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Планка - 2 minutter, Apple Health - 23 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@geer_man's Vægt Historie
|