Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2534 kcal
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Fedt: 137,37g | Prot.: 118,23g | Kulhyd.: 207,83g.
Morgenmad: Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Kaufland Bio Mozarella, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Elstar, Blütenhonig, Tee, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Kinder Maxi King, Gut & Günstig Doppelkeks, Wasser. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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