Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2023
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
872 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 39,72g | Kulhyd.: 84,17g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Салат из Капусты, Макароны Отварные, Подлива со Свининой. Aftensmad: Хлеб, Кофе с Молоком, Подлива со Свининой. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Красное Яблоко. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pivendarja's Vægt Historie
|