Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2023
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1782 kcal
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Fedt: 58,75g | Prot.: 86,52g | Kulhyd.: 211,08g.
Morgenmad: DM Bio Haselnussmus, Ener Bio Mandelmus Weiß, Pink Lady Äpfel, Vemondo Bio Hafer, Kaufland Walnüsse, K-Classic Zarte Haferflocken. Frokost: Freshona Kichererbsen, Strauchtomaten, Lidl Gurke, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aftensmad: Möhren, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Andet: Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero, Pamela Reif Aufstrich, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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