Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2023
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2058 kcal
|
Fedt: 102,96g | Prot.: 79,71g | Kulhyd.: 203,20g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Dereotlu Poğaça. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aftensmad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye. Snacks/Andet: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hedef.6.8's Vægt Historie
|